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Mostrando postagens de Outubro 5, 2014

Está acima do peso? Culpa pode ser da sua casa; veja sinais

Hábitos comuns como esconder produtos lights na geladeira e servir comida na mesa podem colaborar para rotina pouco saudável.
Se você pensa que, ao ficar dentro de casa, estará livre de lanchonetes, restaurantes de fast food e assim terá mais chances de manter a forma, bom, pense de novo. Segundo uma lista feita pelo site Health, pequenos e comuns hábitos, como servir comida na mesa, podem estar colaborando com um peso acima do ideal. Não acredita? Então veja abaixo.


Prateleiras da cozinha lotadas


Se as prateleiras de sua casa estão lotadas de embalagens de comida abertas e com conteúdo pela metade, está na hora de repensar em seus métodos de organização. "Um saco de batatas em evidência pode acionar o radar de comida em sua cabeça", diz o médico Sherry Pagoto. O ideal é limpar os armários com regularidade, se livrando de embalagens de alimentos que já tenham sido consumidos.

Suas maçãs estão escondidas na geladeiras
Outro hábito bastante comum que influencia em costumes pouco …