Pela primeira vez desde que começou a fazer dieta, Jennifer Hudson quebrou o silêncio e revelou quantos quilos já perdeu e de que forma o conseguiu. «Perdi 36 kg! Sou uma nova pessoa. Às vezes, nem eu própria me reconheço», confessou Jennifer, que para conseguir este resultado fez uma dieta radical. Em um dia típico , ela come aveia, queijo cottage sem gordura, e uma maçã pequena no almoço . Aveia é excelente para qualquer dieta de emagrecimento ,. Para o almoço, Jennifer Hudson pode jantar em uma pequena porção de massa , coberto com tomate picado e queijo feta. Ela também come uma xícara de sopa de feijão preto . Um lanche típico pode ser alguns biscoitos . Recomenda - se que os biscoitos integrais , pois estes não aumentam os seus níveis de açúcar ...
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